Chakras de la mano La mayoría de las personas están familiarizadas con los 7 chakras que corren hacia el centro del cuerpo, pero también, hay chakras menores como los chakras de la mano. A pesar de que son considerados como chakras secundarios, los centros de energía ubicados en la palma de nuestras manos son poderosas …
Chakras principales Hablar de los chakras principales es uno de los temas básicos en temas de frecuencia vibratoria, bioenergética y esoterismo. Es necesario saber qué son y cómo funcionan con el objetivo de tenerlos sanos y con ello vivir una vida más plena. Si te interesa saber más sobre los chakras principales, te invito a …
Los cuerpos sutiles Los cuerpos sutiles o cuerpos bioenergéticos son el sistema de comunicación con nosotros mismos, con los demás, con el universo, con la divinidad. El ser humano está formado por energía. Al igual que incorporamos una anatomía física, tenemos también una anatomía energética. Los cuerpos sutiles o campo energético de cada persona reflejan …
Mindfulness También conocida como Vipassana Mindfulness es una meditación que consiste en observar tu cuerpo y tu mente. Sólo observar, sin ningún tipo de reacción. Al hacer esto, según el budismo, uno se va liberando poco a poco del apego y la aversión que se ha ido acumulando a lo largo del tiempo y que …
Nadi sodhana Pranayama Nadi sodhana: la respiración purificadora Nadi Sodhana también conocido como Respiración Nasal Alternativa, es una práctica respiratoria potentes con beneficios de amplio alcance. Nadi es una palabra sánscrita que significa “canal” o “flujo” y shodhana significa “purificación”. Por lo tanto, nadi shodhana está dirigido principalmente a limpiar y purificar los canales sutiles …
Pranayama Pranayama: significado y beneficios Quizás has oído hablar del Pranayama o energía vital, en este post te explico qué es, sus beneficios y algunos ejercicios para mejorar tu salud. El cuarto elemento del Yoga, de acuerdo con los Yoga Sutras de Patanjali, corresponde a pranayama. La palabra pranayama está compuesta por dos términos sanskritos …
Bandha La palabra bandha significa cierre o llave. Consiste en una contracción controlada y sostenida en el tiempo de una zona concreta del cuerpo al tiempo que se hace una retención de la respiración, con pulmones llenos o vacíos. El efecto de los bandhas incide a nivel físico, energético y mental. A nivel físico tienen …
Meditación tántrica Veamos en este breve post un ejercicio de meditación tántrica. El trabajo con la energía sexual constituye para el tantra una forma de meditación. Según el Tantra, la perfección no es algo que nos espera en alguna parte del futuro, el paraíso es “ahora”. Pero en este momento estamos cargados de conceptos limitados: …
Sonidos curativos del Chi Kung Se trata de 6 sonidos curativos del Chi Kung cuya vibración refuerza y depura cada uno de los principales órganos y sus canales energéticos asociados. Los sonidos han de hacerse en el orden sugerido, (ciclo generativo). Sentado cómodamente y con la columna recta es lo ideal, aunque otras posturas son …